Spotkania z wpływem aktywności na zdrowie

jak się ruszać, by zdrowiej i dłużej żyć, dlaczego trzeba odpowiednio dobrać aktywność do trybu życia, jak połączyć ją z dietą, czy ważniejsza jest systematyczność czy odpowiedni ruch, jakie choroby skutkują takie, aktywności, jaki jest wpływ na poszczególne funkcje życiowe, plus spora ilośc porad